“这光疗也太扎人了！”不少白癜风病友在接受光疗时，都可能发出这样的抱怨。作为一医生院的小编，我经常听到白癜风患者对于光疗疼痛的反馈。光疗，特别是紫外线光疗，是治疗白癜风的常用方法，但疼痛感却是不少患者心中的一道坎儿。今天，咱们就来好好聊聊这“光疗机照白癜风照的太疼”的问题，看看它到底是怎么回事，又该如何应对。
| 治疗方式 | 常见问题 | 应对建议 |
| 308准分子激光 (308光疗) | 轻微灼热感、红斑、水泡 (少数情况) | 及时告知医生，调整光剂量；红斑一般 24-48 小时消退，水泡需专业处理。 |
| 311窄谱UVB (311光疗) | 皮肤瘙痒、干燥 | 照射后注意保湿，避免立即洗澡或擦拭；瘙痒严重时咨询医生。 |
治疗白癜风的光疗，咱们常听说的主要有308激光（也叫308光疗）和311UVB（也叫311光疗）两种。308激光，就像一把科学的“激光枪”，用308纳米的光束直接照射白斑部位，刺激黑色素细胞“复活”，让它们重新开始生产黑色素；而311UVB，则是通过311纳米的窄谱紫外线，恢复酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的生成。 “光疗机照白癜风照的太疼”的问题本身原因，往往在于个体差异和剂量控制。往深了说，每个人的皮肤敏感度不同，对紫外线的耐受程度也不一样，同样的剂量，有些人可能感觉还好，有些人就会觉得刺痛难忍。医生在设定光疗剂量时，如果剂量过大，就容易引起皮肤的炎症反应，出现红斑、水泡，甚至会加重疼痛感。换句话说，这就像炒菜，火候太大了，菜就糊了。
要说这疼痛的感受，那真是“如人饮水，冷暖自知”。有些病友说，照光的时候只是感觉“有点儿烫”，像被太阳晒了一下；有些病友则形容是“针扎一样”的疼，而且照完之后皮肤还会发红、发痒，甚至起小水泡，简直是“火辣辣”的煎熬。这种“光疗机照白癜风照的太疼”的感受，其实因人而异，也跟白斑的部位有关。一般皮肤比较薄嫩的地方，比如面部、颈部，对光线的敏感度更高，更容易出现疼痛。如果白斑部位之前已经有炎症，或者皮肤比较干燥，也容易加重疼痛感。照光前，一定要和你的医生充分沟通，让他们了解你的感受，根据你的实际情况来调整光疗方案，争取把疼痛降到比较靠后。
那么问题来了，既然光疗可能会疼，我们该怎么办呢？难道就这样忍着不成？当然不能！作为健康小编，我必须给大家支几招“止痛”的妙招。也是较重要的，就是和医生好好沟通！一定要把你的感受告诉医生，让他们知道你对光线的敏感度，这样他们才能更科学地控制光疗的剂量。照光前，可以在白斑部位涂抹一些保湿霜，保持皮肤的滋润，这样可以减缓皮肤的敏感度。照光后，也要注意做好皮肤的护理，可以用一些温和的润肤露来舒缓皮肤的不适。 “光疗机照白癜风照的太疼”，如果实在疼得厉害，可以和医生商量，看看是否可以适当降低光疗的剂量，或者调整光疗的频率，让皮肤有一个适应的过程。有些医院可能会提供一些冷敷或者局部麻醉的措施，也可以尝试一下，看看能不能减缓疼痛感。较重要的是要放松心情，不要过度紧张，因为紧张的情绪也会加重疼痛感。就像四川人说的，“莫慌，莫慌，太阳总会落山”。
说了这么多，其实光疗这事儿，就像练武功一样，一开始可能会有点儿痛苦，但只要坚持下去，就能看到效果。 “光疗机照白癜风照的太疼”的情况，确实可能存在，但只要我们积极应对，和医生好好配合，就一定能够找到适合自己的治疗方案，战胜白癜风。
关于光疗照白癜风，你是否还有其他疑问呢？让我来帮你解答一些常见的问题吧：
1. 光疗会留下疤痕吗？答：一般规范的光疗不会留下疤痕。但如果光疗剂量过大，引起了严重的水泡或者溃疡，就有可能留下色素沉着或者疤痕。
2. 光疗后可以晒太阳吗？答：光疗后的皮肤比较敏感，不建议立即晒太阳。如果必须外出，一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜，穿长袖衣服，戴帽子等。
3. 光疗期间可以化妆吗？答：光疗期间较好不要在白斑部位化妆，因为化妆品可能会刺激皮肤，影响光疗的效果。
我想给大家一些实际生活中的建议。在找工作上，白癜风虽然可能会带来一些心理压力，但它并不会影响你的工作能力。 勇敢地展示自己，相信你一定能够找到一份满意的工作。在日常吃的方面，尽量避免食用富含维生素C(注意摄入量)的食物，因为维生素C(注意摄入量)可能会抑制黑色素的合成。 适当吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等，这些食物有助于促进黑色素的生成。有一位病友跟我说：“得了这病，心态较重要，吃好睡好，心情舒畅，比啥药都管用！”希望大家都能保持积极乐观的心态，早日战胜白癜风！